【終了】
※現在開催しておりません。
*ゆったり寺ヨガ*
椎名町 金剛院
☆西武池袋線 椎名町駅北口改札徒歩30秒!
■毎週土曜日
・10:00~11:00(蓮華堂2Fにて)
■場所:豊島区椎名町「金剛院」にてレッスン開講
西武池袋線 椎名町駅 北口改札徒歩30秒!
■レッスン代: ¥1,500
※ご予約不要です。
※当日現金支払いのみ
■レンタルマット:¥300
穏やかな空気に包まれる
「お寺」で
丁寧に自分と向き合う。
ご近所のお寺でゆったりと
自分のペースで行う「ゆったり寺ヨガ」
お寺ならではの穏やかな空間で
自分とゆっくり向き合い行うヨガは、
ココロとカラダを、もっと深く
丁寧に調えていくはずです。
単発レッスンのみとなりますので、
お気軽にご参加ください!!
*クラスと特徴*
■体を痛めずにポーズをとれる方法を粘り強くお伝えしていきます。
■心のあり方も同時に見直せるレッスンスタイル
■体調はもちろん心の気づきを得てより良く生きられるようにアプローチしていきます。
■ご予約不要でゆったりと無理なく自由に通えるスタイル ※初回のみご予約ください。
■パワースポットでのヨガレッスン
■個々の心と体の特徴を重視したレッスン
■レッスン代の面倒な銀行口座取引なし!
■床暖完備ですので、真冬でも底冷えありません!
■空気が澄んで浄化された施設
■お寺にカフェがある斬新な環境 ※カフェはこちら→「なゆたカフェ」
■更衣室完備ですので、安心してお着替えいただけます。
■体の柔軟性は関係ありません。お体の特徴を大事にするクラスです。
*こんなことが学べます*
◆ヨガを日々の生活に繋げる方法
◆体調不良がなぜ起こるのか
◆体が硬い箇所への無理のないポーズの取り方
◆呼吸の使い方を学びます。
◆痛みのない正しいポーズの行い方
◆人生がより良くなるコツ
*こんな変化があります*
◆気づきを経ながら心身共に解放されて楽に生きられるようになります。
◆考え方が柔軟になります。
◆人間関係が楽になります。
◆体調の崩れを通して心の状態までも感じられるようになります。
◆日々のストレスに対して感情コントロールできるようになります。
◆人生の決断ができるようになっていきます。
◆しなやかな体を作ります。
◆笑顔が輝きます。
◆顔つきが柔らかくなります。
◆心が軽くなり日々の生活が潤ってきます
単発レッスンのみとなりますので、
お気軽にご参加ください!!